Cum a reusit Ela Craciun sa renunte la obsesia pentru diete drastice

Prezenta ca invitat al seminarului Love Your Body, initiat de Irina Alionte, cea care a lansat si a adus in Romania noul concept Body Shape Transformation Center, Ela Craciun le-a povestit celor 100 de invitate aflate in public prin ce incercari si dezamagiri a trecut in ultimii 12 ani, de cand este mama, si cum a ajuns, in sfarsit, sa inteleaga de ce ai nevoie pentru a ajunge la un echilibru si la o silueta dorita, fara sa iti agresezi organismul.

„Dupa prima sarcina am ramas cu 20 de kilograme in plus. Le-am dat atunci jos destul de rapid pentru ca eram si foarte tanara. Dupa a doua sarcina am ramas tot cu 20 de kilograme in plus, dar, de aceasta data, a fost ingrozitor de greu sa revin in forma. Devenisem obsedata de diete, cautam ce apare nou pe piata, incercam cure de slabire, insa nu aveam rezultatele despre care citeam. Sau slabeam si puneam repede inapoi odata ce incetam dieta. De cateva luni am reusit sa slabesc putin cate putin si sa imi stabilizez greutatea setandu-ma mental in aceasta directie. De la life coach-ul meu am invatat ca atunci cand inveti sa iti iubesti corpul, sa il apreciezi si sa il asculti cu atentie, se creeaza un echilibru si o energie speciala. Am invatat sa nu ma mai critic, sa nu ma mai plang, sa imi acord zilnic timp pentru a tot ce ma bucura si sa inchei ziua in mod optimist, notand pe hartie de ce anume m-am bucurat in acea zi. Mental, tot acest comportament m-a ajutat sa traiesc in armonie cu mine insami. Pentru ca nu m-am mai criticat si am ajuns sa ma hranesc cu ganduri frumoase si alimente sanatoase, greutatea mea a scazut, gradual, de la luna la luna.  Pe frigiderul meu stau acum, in locul biletelor cu diete, bilete cu mesaje pozitive. Gandul meu se indreapta acum spre a aprecia toate lucrurile frumoase, marunte sau marete, de zi cu zi”, a povestit Ela Craciun in cadrul seminarului.

Seminarul Love Your Body a fost initiat de Irina Alionte, fondator Bodyshape Transformation Center, si a tratat teoria conform careia atunci cand ajungi sa iti iubesti si sa iti apreciezi propriul corp, procesul de slabire si de a ajunge la forma fizica dorita devine mult mai usor si mai eficient.

Conform acestei teorii, atunci cand inveti sa ai o relatie mai buna cu propriul corp si eliberezi emotiile negative, vei reusi sa ajungi sa ai corpul suplu si tonifiat pe care ti-l doresti.

La eveniment participantii au invatat:

  • Cum sa lucrezi cu energia ta feminina pentru a accesa noi nivele de incredere in sine si stralucire.
  • Formula pas cu pas pentru a rezolva problema mancatului emotional, a ciugulitului intre mese si a poftelor de moment
  • Cum sa distingi intre nevoile tale si ale celorlati si astfel sa te onorezi – chiar daca te-ai obisnuit sa te neglijezi pe tine
  • Cum sa iti cultivi o relatie de apreciere si iubire fata de tine insati, astfel incat sa te hranesti cu ganduri frumoase si alimente sanatoase
  • De ce este important sa ne ascultam ‘ghidul interior’ – si care este ingredientul secret pentru a te accepta exact asa cum esti

Bodyshape Transformation Center singurul program care imbina antrenamentele, nutritia si coaching-ul pentru dezvoltare personala. Este, de altfel, singurul centru de fitness din Romania care, intr-un an de zile, a reusit sa ajute bucurestenii sa piarda peste 3000 kg, sa scada peste 20 000 cm din talie si de pe solduri si, cel mai important, sa isi recastige increderea in ei (www.bodyshapetransformation.com).

Cine este Irina Alionte

Irina Alionte este o tanara antreprenoare de 29 de ani care, la putin timp dupa terminarea studiilor in Marea Britanie, a fondat Bodyshape Transformation Centre – singurul centru de transformare corporala care garanteaza rezultatele.

Ideea sa atipica de a combina fitness-ul si atmosfera de club s-a dovedit a fi o miscare extraordinara, ce s-a extins in cateva universitati din UK, astfel primind premiul pentru Best Business Growth si finantare de la Guvernul Britanic.

Din dorinta de a aduce in Romania know how-ul britanic, la inceputul anului 2015, Irina a pus bazele Bodyshape Transformation Centre in cartierul Aviatiei din Bucuresti – singurul centru de transformare corporala din Romania care care imbina antrenamentele personalizate, nutritia si coachingul pentru dezvolarea personala.

Echipa sa de experti in transformare corporala a reusit sa topeasca peste 3,500 de kg de grasime si 20,000 de centimetri din talie in doar cateva luni de la deschidere, ceea ce a atras si mai mult atentia presei.

Povestea de succes a Irinei a fost pana acum mediatizata in publicatii de top precum The Huffington Post, Forbes, Cosmopolitan, Business Woman, Avantaje, Capital, Gandul, ZF, Business Magazin, la televiziuni nationale precum Antena 1, Prima TV, TVRi si pe numeroase posturi radio.

The post Cum a reusit Ela Craciun sa renunte la obsesia pentru diete drastice appeared first on ADPM.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here